Die 7 Säulen der Resilienz
Die sieben Säulen der Resilienz ist eines der vielen Resilienzmodelle zum besseren Verständnis, wie wir unsere innere Widerstandskraft gegen Stress stärken und ausbauen können.
Ziele
Sie lernen die Bedeutung der 7 Säulen kennen und setzen sich mit deren Themen auseinander. Sie werden sich Ihrer Stärken und Ressourcen bewusst, um diese bei zukünftigen Herausforderungen kraftvoll und gesund einzusetzen.
Inhalte
In diesem Seminar beleuchten wir die 7 Säulen der Resilienz, ergänzen dabei Theorien aus der Transaktionsanalyse, dem Vier-Ohren-Modell, oder der Gewaltfreien Kommunikation.
Innerhalb der 2 Tage praktizieren die Teilnehmenden unterschiedliche Achtsamkeits- und Entspannungsüben wie zum Beispiel Atemmeditationen oder Bodyscan.
Das Seminar eignet sich zum Beispiel, wenn
Datum
Samstag, 15. Februar 2025
Arbeitszeiten
09.00 - 12.30 und 14.00 - 17.30 Uhr
Seminarkosten
CHF 195.00, inkl. Kursunterlagen und Pausengetränke
Ort
Ronalpstrasse 64, 3935 Bürchen
Teilnehmende
min. 6 Personen, max. 12 Personen
Leitung
Beatrice Bättig-Furrer
Supervisorin BSO und Kursleiterin
Transaktionsanalytikerin CTA
+41 78 860 50 96
Anmeldung (bis 15. Januar 2025)